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酵素真的能减肥吗?答案是肯定的!

        酵素产品大多都以减肥为卖点,常见的说法是:酵素中含有大量脂肪分解酶,可以有效促进脂肪分解代谢,改变易胖体质,加速燃烧体内脂肪,并将多余脂肪排出到体外,从而对身体起到健康减肥的功效。

 

但是,必须强调一点酵素≠减肥药想要依靠酵素减肥,不仅要选对产品,而且还要掌握方法!目前,很多人对酵素认知陷入一种误区,认为喝进去就排,吃进去就瘦。于是酵素便被当作排便药或减肥产品。其实,这是对酵素的片面误解,酵素的本质可不止如此。

酵素不是减肥药,要瘦身,健康是前提!

 

其实这种认知是错误的,人们忘记了酵素的本质。酵素是我们本身自带的物质,只是我们的生活环境导致酵素量越来越少,酵素给我们带来的是健康,减肥只是附带效果。因为肠道带有毒素导致身体疾病的宿便和垃圾没有了,小腹变瘦就很正常了呀。因为酵素的作用,肠道中导致身体疾病的毒素、宿便和垃圾没有了,腹部变瘦就很正常了啊。

 

 

所以说,酵素并不是药也不是专门只针对减肥的,也不能直接用于疾病的治疗,它应该算是人体营养的补充剂,用于维持辅助治疗身体平时的健康,因此服用酵素就像其他保健品一样,是不能吃了几天就三天打鱼两天晒网,是需要长期坚持才能看到效果的,通常以两三个月为一个周期。

酵素其实普遍存在于我们每天吃的各种食物中,常见的蔬菜水果食物中都富含酵素,比如木瓜、菠萝、猕猴桃、梨子、香蕉、山药、小黄瓜、白萝卜、莴苣、洋葱、卷心菜、甜椒、菇类、咖喱、竹笋、柚子、糙米等,都能达到减肥的功效。

现代人发胖的原因是:快节奏的生活方式和高强度的工作压力,都容易摄取过多的热量,尤其是晚上吃夜宵更是会加剧体重的增加。酵素充足,代谢就会旺盛,消化力强,脂肪不易囤积,若酵素缺乏,则代谢缓慢,食物很容易转换成脂肪,就会引起身体肥胖。

想要健康减肥,酵素是不可多得的好帮手,配合酵素断食法,加上适当的运动、合理的饮食才能使减肥成功并维持标准体重!另外,酵素的不同服用方式针对不同的效果。饭前服用即空腹食用,能调理肠道,使酵素最大限度的分散到身体的各处器官,减轻身体分泌酵素的负担。适用于需要减肥的人群、一般人以及亚健康人群。饭后半小时后喝酵素,可以发挥促进食物消化的作用,适用于营养不良、吸收不佳的人群,另外晚上睡前食用有助于改善睡眠,促进血液循环。所以掌握正确食用酵素的时间,才能更好的发挥酵素的作用。